تقلل من الاكتئاب.. إليك فوائد رياضة المشي

التفاصيل

تم إنشاءه بتاريخ الجمعة, 16 أيلول/سبتمبر 2016 07:41

                           المشي مفيد للصحة


أظهرت دراسات أن المشي هو من أفضل النشاطات التي تساعد جسم الإنسان على مقاومة الأمراض وتقوية جهاز المناعة ومعالجة الدورة الدموية وحرق الدهون.

وأكدت هذه الدراسات أن رياضة المشي تقلل من احتمال الإصابة بالخرف والاكتئاب.

مزيد من التفاصيل في التقرير من إعداد سري الخليلي، بصوت رزان سرية.