رمضان - والسكري

التفاصيل

تم إنشاءه بتاريخ الثلاثاء, 26 آذار/مارس 2024 08:30

كتب بواسطة: د.مازن سلمان حمود

 د-مازن سلمان حمود*

​رمضان - والسكري

بالنسبة للأفراد المصابين بالسكري يمثل الصيام خلال شهر رمضان المبارك تحدياً كبيراً بسبب التأثير المحتمل على مستويات الگلوگوز (السكر) في الدم وتأثيره على الصحة العامة

وقد يزداد خطر نقص السكر في الدم اثناء فترة الصيام او ارتفاع مستوى السكر في الدم تحدياً آخر
ومن الضروري للشخص معرفة اعراض انخفاض مستويات السكر وكذلك اعراض ارتفاع مستوى السكر في الدم ومحاولة تجنب هذه المضاعفات اثناء الصيام

اعراض نقص السكر في الدم
١-تظهر أعراض هبوط السكر في الدم عندما يصل مستوى السكر بين ٨٠-١٠٠ملغم /١٠٠سي سي
٢-الشعور بالضعف العام
٣-خفقان في القلب
٤-الشعور بالجوع
٥-صداع
٦-دوخة
٧-ضعف النظر
٨-ارتباك الذاكرة
٩-أعمال غير طبيعية يقوم بها المصاب من دون وعيهُ
١٠-الإغماء
وعند حدوث هذه الأعراض وقبل الوصول الى الحالة الخطرة وهي الإغماء يجب على المريض الإسراع بمضغ قطعة من السكر او كمية من الحلوى

اعراض نسبة ارتفاع السكر في الدم
١-الشعور بالعطش
٢-زيادة الادرار
٣-انقباض وألم في منطقة المعدة
٤-قد يحدث تقيء
٥-تيبس اللسان
٦-زيادة التنفس
٧- خروج رائحة الأسيتون من الفم
فعلى المريض قبل حدوث حالة الإغماء الخطر تناول أدوية السكر للمحافظة على مستوى السكر في الدم
على مرضى السكر التواصل مع الطبيب المعالج لبرمجة وقت تناول بعض الأدوية في فترات الصيام خلال وجبات ما قبل الفجر (السحور) او بعد غروب الشمس (الإفطار)

الغذاء
كمية. ونوعية الغذاء ضروري التقيد بتناولها بعد الافطار
١-الأغذية الغنية بالبروتين الخالي من الدهون كاللحوم والدجاج والسمك والبيض
٢-استعمال الزيوت الصحية لإعداد الطعام مثل زيت الزيتون وزيت الذرة
٣-تناول الماء والسوائل غير الغازية بكثرة لمنع الجفاف
٤-تجنب تناول الاطعمة الغنية بالسكر والسكريات والحلويات ما عدا التمر
٥-تقليل تناول المواد الغذائية الغنية بالكربوهيدرات كالخبز والصمون والرز لانها تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم
٦-تجنب الاطعمة الجاهزة التجارية
٧-تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الكثيرة اثناء الفطور وتذكر قول الله سبحانه وتعالى
كلوا واشربوا ولا تسرفوا
في حالة إغماء المريض يجب الإسراع به للطوارئ

 *ماجستير تغذية علاجية-جامعة لندن