عدم تناول الإفطار قد يؤدي إلى زيادة الوزن

التفاصيل

تم إنشاءه بتاريخ الأحد, 07 آب/أغسطس 2016 20:26

           عدم تناول الإفطار قد يؤدي إلى زيادة الوزن

حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر من عدم تناول الإفطار، مؤكدة أنه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

وقالت المؤسسة، في صفحتها على فيسبوك، الأحد، إن عدم تناول وجبة الإفطار صباحاً "سيجعلك تأكل المزيد من الطعام خلال وجبتي الغداء والعشاء، وبالتالي سوف يسبب زيادة في وزنك".

ولطالما أكد أطباء والمتخصصون في التغذية أهمية وجبة الإفطار، وذلك لأنها توفر الوقود للشخص للانطلاق في برنامجه اليومي.

كما يحذر خبراء من حذف وجبات الطعام، لأن الشخص سوف يكون جائعاً بحلول الوجبة التالية وسوف يأكل كثيراً من الطعام.