البطيخ الأحمر (الرقي) يعالج ارتفاع ضغط الدم

التفاصيل

تم إنشاءه بتاريخ الخميس, 22 أيار 2014 07:53

قام بعض العلماء ببحث جديد يؤكد لأهمية وفائدة البطيخ. ومن أهم فوائده بأنه يمكنه أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم، يخفض أيضاً من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. ليس هذا فقط بل يمكنها ان تقلل من ضغط الدم المرتفع لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

وقد كشفت الدراسة أن تناول البطيخ يفيد صحة القلب، لأنه يحتوي على الكثر من الفيتامينات والمياه ولكنه غير مفضل الإكثار من اكله اذا كان الشخص يعاني السكري. تتوافر مادتي L-سيترولين وL-أرجينين في البطيخ ولكنها يجب أن تؤخذ بجرعات عالية لتخفض ضغط الدم المرتفع.
ممارسة الرياضة والمشي والتمارين (الأيروبيك) خصيصا يمكن أن تخفض من ضغط الدم المرتفع حتى في الناس الذين لا يؤثر فيهم أدوية الضغط. وليس من الواضح الميكانيكية التي يعمل بها الماء الدافئ ليسبب هذا التأثير. ولكن هناك نظرية واحدة مقبولة وهي أن الحرارة توسع الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم عبر الجسم.