حقائق علمية - الحلقة الخامسة‏

التفاصيل

تم إنشاءه بتاريخ الجمعة, 30 أيار 2014 05:51

كتب بواسطة: د.رعد العنبكي

                           د.رعد العنبكي

       ماهي الحيلولة والقيلولة والعيلولة ؟
الحيلولة : هي النوم بعد صلاة الفجر وهي تحول بينك وبين رزقك

القيلولة : هي النوم بعد صلاة الظهر مدة  ( 10 ) دقائق وهي مفيدة
العيلولة : هي النوم بعد صلاة العصر وهي تسبب علة للجسم والنفس وضيق الصدر..
القيلولة
قال رسول الله صل الله عليه وسلم : ( قيلوا فاءن  الشياطين لا تقيل )
اذا كان النوم بالليل يجدد وينشط ويحافظ على خلايا الجسم والدماغ فان نوم
القيلولة يساهم ايضا في اراحة الدماغ والاسترخاء البدني وازالة التشنج العضلي وتعزيز قدرة الادراك والتلقي
فقد اكد العلماء ان فترات القيلولة القصيرة في منتصف النهار لمدة نصف
ساعة تلغي تاثير التعب وتعيد الاستقرار والحيوية والنشاط للذهن والجسم
كما اكدت البحوث العلمية الحديثة ان اخذ غفوة قصيرة اثناء العمل يجدد
الطاقات الفكرية والجسمية للعاملين ويزيد انتاجيتهم وقدرتهم على تحمل
ظروف العمل بصورة افضل ويؤكد الخبراء ايضا ان القيلولة اهم مضاد للتوتر
والقلق وذلك عبر تقليص معدل هرمون ( الكورتيزون ) المسؤول عن التوتر
لا تقتصر فوائد القيلولة على تلك المزايا قصيرة المدى من اعتدال المزاج
وغيره وانما تفيد على المدى الطويل ايضا
حيث تقلل من فرص الاصابة بالازمات القلبية والجلطات والسبب المؤدي
لهما وهي الضغوط فلقد اظهرت احدى نتائج الدراسات هذا الفارق بحوالي
( 30%)  نتيجة ان القيلولة تساعد على انتظام النبض ومعدلات التنفس
التي لها تاثيرا مباشرا وغير مباشر على القلب كما ان القيلولة مفيدة جدا
للاولاد ففي خلالها يفرز الجسم هرمونات النمو وتنشط اليقظة الجسدية
والتوازن النفسي
تاريخ عريق للقيلولة :
يمكن القول بان القيلولة نتاج للتقاليد والاعراف الاجتماعية حيث تدمجها
عدة شعوب في تقاليدها اليومية وهي على الخصوص من نمط حياة سكان
البحر الابيض المتوسط وامريكا الوسطى والجنوبية واعتمدتها بعض الشعوب
كاستراتيجية للعلاج ومكافحة الامراض حيث يتمكن الجسم خلالها من اعادة
التوازن ومقاومة الميكروبات
كما عرفت القيلولة في العديد من الحضارات القديمة فقد مارسها الصينيون
منذ قرون خلت وكان الفراعنة يدعون بعضهم البعض للاستمتاع بالقيلولة
ومن الذين اشتهروا عبر التاريخ بمزاولة القيلولة ( نابليون بونابرت )
الذي عرف باغفاءاته الكثيرة حتى خلال المجالس الوزارية حيث يغفو ثم
يستيقظ بعد حين ليواصلها وكان قد نام في ( الشينغين ) على كرسيه وامامه
جنرالاته الذين انتظروه واقفين حتى استيقظ
كما اشتهر الفنان التشكيلي ( سالفادور دالي ) بقيلولة متميزة حيث كان
يسترخي على الكرسي ممسكا باصبعيه ملعقة وما ان يغفوا حتى تسقط
فيستيقظ
واشتهر (وينستون تشرشيل) بنومه ساعتين بعد الظهر
ملاحظة : واصبحت عادة لااهله من بعده للنوم بعد الظهر بعد وجبة
غذاء ثقيلة  وشرب الخمر المعتق وقد لاحظة ذلك من خلال زياراتي
لهم في عطلة نهاية الاسبوع )
ويكتفي الرئيس الفرنسي ( جاك شيراك ) باربع ساعات من النوم
ليلا ويواضب على القيلولة بعد الظهر،كذلك اشتهر بالقيلولة  ( ايدسون ) و ( فيكتور هيغو ) وغيرهم
وكذلك اشتهر الشعب الاسباني ومنهم (خوان كارلوس) بالقيلولة وتدعى ( سيستا ) وكذلك تدعى في انكلترا بنفس الاسم وهي ماخوذة من الكلمة العربية ( عصرية ) اي النوم وقت العصر
وبهذا اكتفي ياسادتي الكرام والى الحلقة القادمة انشاء الله تعالى
وستكون ( القيلولة في الاسلام ) ولكم مني اطيب المنى
اخوكم المخلص
الدكتور
رعد العنبكي